De quantas calorias o seu corpo precisa por dia?
Este número pode variar de acordo com o seu nível de atividade física e as suas medidas.
Avalie você mesmo a sua necessidade calórica diária.

Responda a algumas perguntas simples para saber onde se situa!

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Este cálculo de necessidade calórica diária destina-se a pessoas entre os 18 e os 65 anos. Não deve ser utilizado por pessoas doentes, mulheres grávidas ou lactantes e qualquer outro caso específico. Para obter informações precisas e personalizadas sobre a sua necessidade calórica diária, recomenda-se a consulta de um médico.