¿Cuántas calorías necesita tu cuerpo al día?
Esta cifra puede variar en función de tu nivel de actividad física y de tu constitución.
Calcula tú mismo tus necesidades calóricas diarias.

¡Responde a unas sencillas preguntas para saber en qué punto te encuentras!

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El cálculo de las necesidades calóricas diarias es válido para personas entre los 18 y los 65 años. No debe aplicarse a personas enfermas, mujeres embarazadas o que dan de mamar o en otros casos especiales. Para obtener una información precisa y personalizada de tus necesidades calóricas diarias se recomienda consultar con un médico.