Nos conseillers sont à votre service au :
Du lundi au jeudi de 9h à 14h puis de 15h à 19h.
Le vendredi de 9h à 14h puis de 15h à 18h.
Vous souhaitez perdre du poids et vous cherchez une bonne astuce très simple à mettre en place pour avoir moins faim et donc diminuer vos portions ? Il est recommandé, avant chaque repas, de boire un grand verre d'eau gazeuse. Prenez le temps de le boire doucement, vous verrez, vous serez rassasié(e) plus rapidement. Si vous n'aimez pas l'eau gazeuse, un grand verre d'eau plate fera également l'affaire. D’une manière générale, il est recommandé de consommer 1,5 litres d’eau par jour. Afin de varier les plaisirs, vous pouvez ajouter quelques gouttes de menthe, par exemple, dans votre eau gazeuse. Attention cependant de n’utiliser que des préparations sans sucre, ni édulcorant chimique. Préparez-vous la veille trois petites bouteilles de 50cl et mettez-les bien au frais. Elles seront prêtes pour le lendemain. Aussi, vous pouvez consommer de temps à autres une boisson au thé glacé, bien hydratante. Dans ce cas, préparez-la vous-même, sans sucre.
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